排卵障害を自力で改善してスタート地点に立つには？
お気に入り追加する不妊の原因の最も多いのが排卵障害。
その排卵障害を自力で改善させ
スタートラインに立てる方法を
私の経験をもとにお伝えします。
まず、排卵障害は年齢に関係ありませんので
年齢を気にすることはまったくありません。
ではなぜ、排卵障害が不妊を招いてしまうのか？
卵巣から排卵された卵子が
卵管で精子と出会い、
受精が起こります。
しかし、排卵が起きないということは
卵子が卵巣から出てきません。
どれだけ精子が頑張って
上ってきても
受精することができないのです。
つまり、妊娠のスタート地点に立てていない状態。
妊娠は、卵子と精子が出会い、
受精して初めて妊娠になります。
✳︎排卵障害の原因は？
排卵障害の原因は
なんと言っても
ホルモンバランスの乱れ
によるものです。
太りすぎや痩せすぎ、ストレスの影響を
受けます。
しかも、一度止まってしまった生理や排卵は
簡単には授かるリズムを取り戻せないのです…
体重・ストレスの影響を受けにくい身体になることが
一番早く解決できる方法です。
＊生理不順も排卵障害に繋がる
生理が短い、長い、周期のばらつきがあれば
排卵障害だけでなく
その他の婦人科疾患の可能性も考えられるため
放置せずに受診してみて
ご自分の身体を知ることも大事な妊活です。
＊排卵障害の治療法は？
治療法は、主に投薬です。
有名なものとして
クロミッドを使用します。
ただし、この方法には、子宮内膜を劣化させ
着床しにくくしてしまうという欠点があります。
そのため、6ヶ月を限度にして使用しましょう。
他にも、ホルモン製剤を注射する方法では
強制的に排卵を起こすこともできますが
双子や三つ子などの多胎となる確率が増加することや
卵巣過剰刺激症候群（OHSS）の発症リスクが高くなります。
重症な方だと卵巣が腫れるだけではなく
血栓症や多臓器不全などを起こして
命にかかわるケースもあるため
2〜3日に一度の通院が必要など慎重に
行なっていく必要があります。
＊排卵障害は改善できる？
やっぱりできれば、
自分で改善していきたい。
排卵障害を改善するには、
質の良い十分な睡眠をとる、
バランスのとれた食事など
生活のリズムを整え、
規則正しい生活をすることが大切です。
そのため、リズムが乱れやすい夜勤や
ストレスの多い職業の女性には
排卵障害の方が多いと言われています。
ストレスや疲労から排卵障害になるケースが多いのが特徴です。
本当は妊活中にストレスが多い仕事の方は
休職か勤務時間や日数を減らして欲しいものです。
しかし、現状はそうはいきません。
だからこそ、今の環境のせいにするのではなく
その環境で自分の身体を守る力が必要です。
今まで妊娠された方はこんなやり方をされてました。
