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38歳からの妊活で優先したいこと｜時間が限られていると感じたときの考え方

この記事のポイント38歳を過ぎると、「時間がない」という焦りが強くなる方が多いです。焦る気持ちは自然なものですが、あれもこれもと手を広げると、かえって身体も心も疲れてしまいます。この記事では、限られた時間の中で何を優先す […]

この記事のポイント妊活中の方の身体を見ていると、呼吸が浅く、胸だけで息をしている方がとても多いです。呼吸は、自律神経や骨盤まわりの血流とも深く関わっています。この記事では、呼吸と横隔膜の役割、そして今日からできる呼吸の練 […]

この記事のポイント「内膜が薄いですね」と言われると、とても不安になりますよね。内膜の厚さには病院での治療が大きく関わりますが、骨盤まわりの血流を保つことは日常の中でも意識できます。この記事では、治療と並行して見直したい過 […]

この記事のポイント「骨盤が歪んでいるから妊娠しにくい」と言われて、不安になったことはありませんか。実は、骨盤の形そのものより大切なのは、骨盤まわりの筋肉の柔らかさと血流です。この記事では、よくある誤解と、日常でできること […]

この記事のポイント「妊活に整体って、何をするの？」「ボキボキされるの？」という質問をよくいただきます。この記事では、当院で実際に行っているカウンセリング・身体のチェック・施術・セルフケアの中身を、できるだけ具体的にお伝え […]

この記事のポイント体外受精の胚移植は、病院が最善を尽くしてくれる大切な場面です。一方で、移植を受け止める身体の状態は、日々の過ごし方でも少しずつ整えることができます。この記事では、治療の方針はそのままに、移植の前後に自分 […]

この記事のポイント「病院以外に、私にできることはないのだろうか」。そう思って情報を探すほど、やるべきことが増えて疲れてしまう方がたくさんいます。この記事では、治療と並行してできる身体づくりを4つの土台に整理し、何から始め […]

自律神経が妊活のすべての土台になる理由を解説します。血流・ホルモン・睡眠・免疫が自律神経に支えられる仕組みと、整えるための方法を詳しく伝えます。

9月が終わります。所沢の整体師が、今月の妊活を振り返り、10月に向けて体を整えるためのチェックポイントを詳しく提案します。

AMHが低いと診断されて落ち込んでいる方へ。AMHが示すものと示さないもの、数値が低くても妊娠できる理由、今できることを整体師が詳しく解説します。