【所沢で妊活】多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）と整体｜排卵を整えるためにできること
PCOSと診断された女性から「整体で何かできますか？」という質問をよく受けます。医学的な治療と並行して、整体が介入できる領域があります。 PCOSとは何か 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、卵巣の中に小さな卵胞が多数存在 […]
検査で異常なしなのに妊娠できない理由｜不妊治療では見つからない3つの原因
不妊検査を一通り受けて「異常なし」と言われた。それでも妊娠しない。この状況は「機能性不妊」と呼ばれ、不妊カップルの中で一定の割合を占めます。問題がないのではなく、現在の検査では問題を発見できていない状態です。 標準的な不 […]
【所沢で妊活】着床しない原因を整体師が解説｜子宮内膜の血流を改善する方法
「受精卵のグレードは良いのに、なぜ着床しないのか」という相談が増えています。着床不全は、受精卵の問題ではなく、受け入れる側の環境の問題です。 着床に必要な条件 受精卵が着床するためには、子宮内膜の厚さが7mm以上あること […]
【所沢で妊活】AMHが低いと言われた女性へ｜数値が低くても妊娠できる理由を整体師が解説
「AMHが低いので、急いで治療を始めてください」と言われた女性が、心和には多く来院します。その言葉に動揺し、何をすべきか分からなくなっている方へ、整理して伝えます。 AMHとは何か AMH（抗ミュラー管ホルモン）は、卵巣 […]
【所沢で妊活】3月の妊活を振り返り4月に備える｜整体師が提案する月末チェックリスト
3月が終わります。今月の妊活を振り返ることは、4月の戦略を立てるために必要です。 今月できたこと・できなかったことを確認する 食事を改善しようとしたが続かなかった。運動を始めようとしたが2週間で止まった。これらは失敗では […]
【所沢で妊活】妊活中に言われて傷つく言葉｜整体師が提案する受け流し方と伝え方
妊活中、最もストレスになる要因のひとつが周囲の言葉です。悪意がなくても傷つく言葉があります。整体師として、このテーマに向き合います。 よく言われる傷つく言葉と、その正体 「子どもは作らないの？」という問いは、悪意のない無 […]
所沢で妊活】体外受精の前にやるべき体の準備｜着床率を上げるために整体師ができること
体外受精を予定している方、または繰り返している方に向けて書きます。医療的な介入を最大限に活かすために、整体ができる準備があります。 採卵前に整えるべきこと 採卵の質は、卵胞の発育環境に依存します。卵胞は採卵の約3ヶ月前か […]
【所沢で妊活】妊活に関わる4つのホルモンを整体師がわかりやすく解説
「ホルモン検査で数値が低いと言われた」「プロゲステロンが足りないと言われた」。検査結果を説明されても、意味が分からないという声が多い。妊活に関わる4つの主要ホルモンを整理します。 エストロゲン（卵胞ホルモン） 月経後から […]
【所沢で妊活】流産後の妊活、体と心をどう整えるか｜整体師が伝える回復のプロセス
流産を経験した後の妊活について、整体師として伝えられることを書きます。 流産後の体に何が起きているか 流産後の体は、妊娠・出産に近い変化を短期間で経験しています。ホルモンバランスが急激に変化し、元の状態に戻るまでに時間が […]
【所沢で妊活】朝・昼・夜にやるべきセルフケアを時間帯別に整理｜整体師が設計した1日のルーティン
妊活のセルフケアは、やることよりも「いつやるか」が重要です。時間帯によって体の状態が異なるため、同じことをしても効果が変わります。 朝のセルフケア（起床後30分以内） 起床直後、横になったまま基礎体温を測ります。測定後、 […]