お気に入り追加する
「AMHが低いので、急いで治療を始めてください」と言われた女性が、心和には多く来院します。その言葉に動揺し、何をすべきか分からなくなっている方へ、整理して伝えます。
AMHとは何か
AMH（抗ミュラー管ホルモン）は、卵巣の中に残っている卵子の数の目安を示す数値です。年齢とともに低下し、数値が低いほど残っている卵子が少ないとされます。不妊治療クリニックでは、卵巣予備能の指標として使われています。
AMHが低いことの本当の意味
AMHが低いことは、卵子の数が少ない可能性を示しています。しかし、AMHは卵子の質を測定しません。数が少なくても、質が高ければ妊娠できます。逆に、AMHが正常でも卵子の質が低ければ妊娠しにくい。クリニックでAMHの数値だけを告げられて焦る必要はありません。数値は現状の一部であり、すべてではありません。
AMH低値の女性に整体ができること
卵子の質は、血流・酸化ストレス・自律神経の状態に影響を受けます。これらは生活習慣と施術で改善できる領域です。卵巣への血流が改善されると、残っている卵子の発育環境が整います。AMH低値の女性が体質改善後に採卵数・受精卵数が増加したケースは、心和でも複数あります。数値が低いから終わりではなく、今ある卵子の質を最大化することが目標です。
AMH低値の女性がやるべきこと
まず酸化ストレスを下げることが最優先です。喫煙・過度な飲酒・睡眠不足・加工食品の多い食事は、卵子の酸化を促進します。抗酸化物質を含む食材（ベリー類・緑黄色野菜・ナッツ）を積極的に摂ることが有効です。CoQ10は卵子のミトコンドリア機能をサポートするサプリとして、AMH低値の女性に特に推奨されます。ただし、腸の吸収機能が低下している状態では効果が半減します。施術で腸と血流を整えることが、サプリの効果を引き出す前提条件です。
AMH低値と診断されたのはいつですか
AMHは時間とともに変化します。1年前の数値が現在の状態を正確に反映しているとは限りません。また、採血のタイミングや体調によって数値が変動することもあります。数値に固執するより、今の体の状態を正確に把握することの方が重要です。
一般論ではなく、あなた個人の体に合わせた答えを出します。