所沢 |

【所沢で妊活】妊活中の水分補給が体質改善に直結する理由｜何をどう飲むべきか

妊活の話をするとき、水分補給が話題に上ることはほとんどありません。でも施術の現場では、水をほとんど飲んでいない女性に、意外なほど多く出会います。水分が不足すると血液が変わる血液の半分以上は水分でできています。水が足り […]

生理前になると、自分でも不思議なくらいイライラする。むくんで体が重くなる。理由もなく悲しくなる。そういう経験が毎月続いている方は、妊活の中でその辛さを誰にも言えないまま抱えていることがあります。PMSと妊活は、実は深くつ […]

妊活に取り組みながらフルタイムで働いている女性と、毎日向き合っています。その中でよく気になるのが、座り仕事が体に与えている影響です。一生懸命食事や睡眠に気を遣っていても、1日8時間座り続けることで、その努力が少しずつ帳消 […]

母の日は、妊活中の女性にとって特別に静かな日です。おめでとうと言い合う声が聞こえる中で、自分だけ違う場所にいるような感覚を持つ方がいます。SNSに流れる子どもからの花束の写真を見て、そっとスマホを閉じる方もいます。そう […]

4月が終わります。新年度のスタートと同時に妊活を続けた1ヶ月を、振り返ります。 4月は環境変化のストレスがかかる月新しい職場・異動・生活リズムの変化が重なる4月は、自律神経への負荷が大きい月です。ストレスが高かった4月 […]

妊活中に「旅行に行ってもいいのか」と罪悪感を感じる女性がいます。結論から言うと、適切なリフレッシュは体質改善の一部です。非日常が自律神経に与える効果日常のルーティンから離れることで、慢性的な交感神経優位の状態がリセッ […]

妊活中の体重管理は、見た目の問題ではなく、ホルモンバランスの問題です。痩せすぎでも太りすぎでも、妊娠確率に影響します。痩せすぎが妊活に影響する理由エストロゲンは脂肪組織でも産生されます。体脂肪率が低すぎると、エストロ […]

着床は、受精卵という「半分が父親の遺伝子を持つ異物」を、母体の免疫が拒絶せずに受け入れるプロセスです。この免疫的な寛容が成立しないと、着床は起きません。着床における免疫寛容の仕組み通常、免疫系は自己と異なる物質を排除 […]

妊活中のコーヒーについて「完全にやめないといけませんか？」という質問が多い。医学的根拠をもとに、現実的な答えを出します。カフェインが妊活に影響するメカニズムカフェインは血管収縮作用を持ちます。子宮・卵巣への血流が一時 […]

腸内フローラ（腸内細菌叢）が妊活に影響することは、近年の研究で明らかになりつつあります。腸は消化器官であるだけでなく、ホルモン代謝・免疫・神経系の制御に関与する臓器です。エストロボローム：腸がエストロゲンを調節する仕組 […]