所沢 |

【所沢で妊活】ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれる理由｜妊活と下半身の血流

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。妊活において、この筋肉の状態は下半身全体の血流を左右します。なぜ第二の心臓なのか心臓から送り出された血液は、重力に逆らって下半身から心臓へ戻る必要があります。この戻りを助けるの […]

日曜日の朝です。今週も、妊活を続けましたか。基礎体温を測って、食事に気をつけて、情報を調べて、悩んで、また月曜を迎えた。そのサイクルを繰り返しているあなたに、今日は少しだけ違うことを伝えたいと思います。続けていること […]

今日は七夕です。願いを書く前に、少しだけ体に目を向けてほしいと思います。体の左右差に気づいていますか鏡の前に立って、両肩の高さを確認してください。どちらかが高くなっていませんか。骨盤の高さはどうでしょう。両手をウエス […]

香りは、自律神経に最も素早く届く感覚です。視覚・聴覚・触覚の刺激は脳の思考を経由しますが、嗅覚だけは扁桃体・視床下部に直接届きます。視床下部はホルモン分泌の司令塔です。好きな香りを嗅いだ瞬間に体が緩む感覚は、気のせいで […]

夏は汗をかく量が増え、意識しないと脱水状態になりやすい季節です。軽度の脱水でも、血液の状態・子宮内膜の環境・頸管粘液の量に影響します。脱水が血液に与える影響水分が不足すると血液が濃縮され、粘度が上がります。粘度が高い […]

6月が終わります。気圧が不安定で、日照が少なく、体が重くなりやすかったこの1ヶ月を、妊活しながら過ごしてきたことに、まず目を向けてほしいと思います。梅雨を乗り越えることの意味崩れやすい季節に体のケアを続けることは、簡 […]

一人目の授乳を終えて、二人目を考え始めたとき、「いつから妊活を始めればいいのか」という疑問を持つ方が多くいます。断乳後の体がどのように変化するかを知ることが、準備の第一歩です。断乳後にホルモンが変わるプロセス授乳中は […]

今日は父の日です。妊活中のカップルにとって、この日もまた複雑な気持ちを持つ日かもしれません。妻を支えながら、自分自身も何をすれば良いのか分からないまま過ごしている男性へ、少し話しかけさせてください。あなたがそこにいる […]

「妊活に集中するため、趣味をやめました」という言葉を聞くことがあります。その選択が、体質改善の妨げになっていることがあります。好きなことをするときに体で何が起きるか好きなことに夢中になっている時間、脳ではドーパミンと […]

夕方になると足がむくむ、顔がすっきりしない朝が続く。むくみを「体質だから」と放置している方がいます。むくみは血流とリンパの滞りのサインであり、妊活にとって無視できない問題です。むくみが妊活に影響する理由むくみとは、細 […]