所沢妊活整体

【妊活が長引く人の共通点】「正解を探し続けてしまう体」になっていませんか？

妊活が長くなってくると、多くの人が同じ状態に入ります。それは、「もっと正しい方法があるはず」「何か足りないことを見落としているはず」と、正解を探し続けるモードです。一見、前向きで真面目。でも体の中では、別のこ […]

この1週間、自分の体を少し意識して過ごしてみて、「なんとなく軽い」「前より呼吸しやすい」と感じたなら、それは大きな前進です。妊活は劇的な変化より小さな違和感の消失から始まります。次にやるべきことは・完 […]

妊活中、「今日は何もしていない」と感じる日ほど、罪悪感を持ちやすいものです。でも実は体が変わる瞬間は休んでいるときに起こります。・ホルモン修復・自律神経の切り替え・細胞の回復これらは、動いていると […]

着床は運だと思われがちですが、実際には準備の差が大きく影響します。着床しやすい体の条件・子宮が温かい・内膜に血流が届いている・自律神経が安定している・呼吸が深い逆に冷え・緊張・浅い呼吸は着床の邪魔に […]

妊活を真面目にやる人ほど、情報を集めすぎて疲れていきます。・今日はこれが良い・明日はそれがダメ・人によって言うことが違うこの状態では体より先に“脳”が疲れ切ります。妊娠に近づく人ほど情報より体の感覚を […]

生理前になると・異常に眠い・イライラする・下腹部が重い・腰がだるいこれらはすべて卵巣疲労のサインです。卵巣は・血流・自律神経・ストレスの影響を強く受けます。疲れた卵巣では排卵も、ホルモン分泌も […]

下腹部が冷たい。これは妊活中によくある悩みです。多くの人は「お腹を鍛えた方がいい」「腹巻きを増やそう」と考えがちですが、実は原因は別にあります。本当の原因はお腹の奥が“固まって動いていない”こと。ストレス […]

妊活を真面目に続けているのに、なぜか結果につながらない。そんな“空回り感”を抱えている方は少なくありません。この状態にある人の多くは、努力が足りないのではなく、体の優先順位がズレたままになっています。たとえ […]

今日で1年が終わります。妊活は、言葉では言い尽くせないほどの努力と我慢の連続です。・期待した日・泣いた日・悔しかった日・嬉しかった日その全部に、あなたの強さがあります。整体の場で涙をこぼす女性は多いですが、 […]

1年の終わりに、妊娠体質へ近づくための“総点検”をしてみませんか？ ① 呼吸浅い呼吸は自律神経を乱し、子宮への血流を下げます。 ② 睡眠スマホ依存の夜は入眠の質が下がり、ホルモンも乱れます。 ③ 冷え太ももを温める […]