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日曜日の朝です。

今週も、妊活を続けましたか。基礎体温を測って、食事に気をつけて、情報を調べて、悩んで、また月曜を迎えた。そのサイクルを繰り返しているあなたに、今日は少しだけ違うことを伝えたいと思います。

続けていることは、すでに体を変えています

結果が見えないと、続けていることの意味が分からなくなります。でも、体はきちんと変わっています。今すぐ数値に出なくても、3ヶ月前の体と今の体は違います。続けることが体質改善であり、体質改善が妊娠の環境を整えます。今日が、その積み重ねの1日です。

今日の日曜日に、ひとつだけお願いがあります

妊活の情報を調べるのを、今日だけやめてみてください。スマホを置いて、今日の天気を感じてください。所沢の夏の朝は、早起きすれば風がまだ涼しい。近所を少し歩くだけで、体が動き始めます。

たまに立ち止まることが、続けるための体力を作ります

妊活を長く続けるためには、走り続けるより、たまに歩くことが必要です。今日という日曜日を、そういう日にしてください。

来週また、一緒に進みましょう。

3ヶ月後の体を変えたいなら、今日が一番早い。
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