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流産を経験した後の妊活について、整体師として伝えられることを書きます。
流産後の体に何が起きているか
流産後の体は、妊娠・出産に近い変化を短期間で経験しています。ホルモンバランスが急激に変化し、元の状態に戻るまでに時間がかかります。医学的には次の生理から妊活を再開できると言われますが、体の回復と医学的な準備は別の話です。骨盤周辺の血流・子宮内膜の再生・ホルモンバランスの安定には、個人差がありますが2〜3ヶ月かかることが多い。
急いで再開することのリスク
流産後に早く妊娠しようとする気持ちは自然です。しかし、体が十分に回復していない状態での妊活は、次の流産リスクを高める可能性があります。体の回復を待つことは後退ではなく、次の妊娠を成功させるための準備です。
心の回復も体に影響する
流産の悲しみは、体のホルモンバランスに物理的に影響します。悲しみや自責の気持ちが強い状態が続くと、コルチゾールが高止まりし、体が回復するエネルギーを消耗します。感情を無理に切り替える必要はありません。ただ、その状態が長く続くほど体の回復も遅くなることは知っておいてほしい。
流産後の施術について
心和では、流産後の施術を希望する方の受け入れを行っています。流産後の体の状態を確認し、回復のペースに合わせた施術内容を組み立てます。次の妊活を始めるタイミングの判断についても、体の状態を見ながら一緒に考えます。
通い続けるかどうかは、初回を受けてから決めてください。