お気に入り追加する
所沢で妊活に取り組んでいる方へ。
「冷えは妊活の敵」と言われることが多いですが、本当にそうでしょうか。
「冷えは妊活の大敵です」
よく聞く言葉です。
確かに、血流が悪くなれば
子宮や卵巣に十分な栄養が届きにくくなります。
内膜の育ちにも影響します。
ですが、冷えそのものを“悪”と決めつけるのは、少し違います。
冷えは、体が出しているサインです。
たとえば――
・ストレスが続いている
・呼吸が浅くなっている
・交感神経が優位になっている
・体が「守り」に入っている
こうした状態のとき、
体は血管をキュッと縮めます。
その結果として、手足や下腹部が冷えます。
つまり冷えは、
体があなたを守ろうとしている反応 なのです。
妊活中に大切なのは、
冷えを責めることではありません。
「なぜ今、体は守りに入っているのか？」
そこに目を向けること。
・最近、無理していないか
・眠れているか
・呼吸は浅くなっていないか
・ずっと緊張していないか
冷えを温める前に、
まず“緊張をゆるめる”。
整体で背骨や骨盤の動きが戻ると、
呼吸が深くなり、
自然と血流が広がります。
そのとき初めて、温活が本当に効き始めます。
冷えは敵ではありません。
体からのメッセージです。
責めるのではなく、整える。
焦るのではなく、ゆるめる。
その積み重ねが、
妊娠しやすい体質へとつながっていきます。
▶ 所沢で妊活に取り組んでいる方へ