お気に入り追加する「 いつになったら妊娠できるのかな…」
もしあなたが不安を感じているのなら
このブログが少しでもお役に立てると思います。
不妊治療を繰り返し続けていても
「治療効果が実感できない」
「妊娠する気配すら感じられない」
「いつになったら妊娠できるの？」
と先の見えない悩みを感じている人は
多くいらっしゃいます。
その悩みを抱えながら
不妊治療で高額なお金と時間を
費やしています。
妊娠はこれをしたら
絶対にできるという
目に見える方法や
基準などがありません。
余計に不安や悩みが尽きません。
だからといって、この迷路の中を
ゴールが見えていない不妊治療を
続けるしかないかというと、
決してそうではありません。
妊娠力は年齢を重ねると
徐々に低下すると言われています。
それでも出来ることは絶対にあります。
限られた時間やお金を有効に使い
後悔しないためにも、あなたに出来る
本当に大切なことは一緒に
考えていきましょう。
★体外受精での間違い？
体外受精では30代前半までは
妊娠率は多少上昇しますが、
ここで勘違いしてはいけないのが、
『体外受精があなたの
妊娠力を高めるわけではない』と
いうこと。
体外受精はもともと卵管などに問題があり
受精が困難な場合に適用されていた
治療法です。
それが現代、原因不明の不妊にも
適用されるようになったものです。
つまり、精子と卵子が確実に出会える
サポートをしているだけです。
着床や卵子の質、受精卵の成長そのものに
対しては非介入となり
そこには手を出せません。
もちろん必要に応じて西洋医学の薬や
体外受精での不妊治療を
行なうことは大切です。
しかし、自然妊娠を目指す
段階でもっと妊娠のために出来ることを
あなたは考えられます。
そしてそのできることをしているのならば
体外受精に進むことになったとしても
決して無駄にはなりません。
★体外受精に進む前に
体外受精に進む前にできることは、
あなた自身の状態にあわせて
妊娠力を高めること。
そもそも、自然妊娠でも体外受精でも
あなた自身に備わっている妊娠力や
育む力が低下していれば、
妊娠しにくいことには変わりません。
本来持つ妊娠力を取り戻さない限り、
いくら高額な治療を繰り返しても
期待通りの効果を得られないと考えた方が
良いです。
不妊治療をしていても
なかなか結果が得られない人は、
これから目を遠ざけている人が多いんです。
妊娠、出産というのは
生命の奇跡的な誕生です。
心身の健康があって元気だからこそ
維持できている機能です。
その、奇跡を起こしているのは
「心身ともに元気」です。
★妊娠しやすい身体になるには？
毎日の食事で“5大栄養素”を
バランスよく食べるほど、
体外受精の「妊娠率が高くなる」と
いう結果が出ています。
ストレスのない生活や適度な運動も
質の良い卵子を育てると言われて
います。
つまり、単純に健康的な生活を送り
ストレスを溜めないことが
最も妊娠しやすい方法と
断言できます。
逆に、特別なことをしたり、
特別なものを摂ることで
妊娠に近づくという報告は
ありません。
しかし、
現代において、
規則正しい生活や
毎日バランスのとれた食事や
運動は難しくなっているため、
何か特別なことをしたり
特別なものを摂取するほうが簡単に
思えてしまうのも分かります。
身体のために何か摂り入れる方向に
ベクトルが向いてしまうのも
妊活を頑張るが故です。
妊活の基本
は
食事
睡眠
運動
だけです。
卵巣機能の低下も、必ずしも年齢に
よるものとは限りません。
特に食事が大きな割合を占めます。
栄養のバランスが崩れると、
ホルモンや妊娠のためのエネルギーが
うまく発揮できません。
卵子や精子、受精卵、
胎児の発育にも
影響を及ぼすことに繋がります。
これが、低下した妊娠力を取り戻すために
食事が大事な理由です。
でも近年は食品自体の栄養素も減っていて
栄養素が不足しています。
そして
食べたもの全てが
吸収されるわけではありません。
必要に応じてサプリメントによる補充も
大切なことです。
でもあなたの身体が食事やサプリメントから
栄養を摂取する身体になることが必要です。
摂取できない身体のまま
食事を変えても
サプリメントを摂取しても
何も吸収できないのは
妊活が進まないのと同じ。
そんなあなたはこれを試してください。
所沢で妊活整体をお探しの方へ
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