卵子の質を高める卵活｜あなたもやってますか！？
お気に入り追加する卵子の質を高める
「卵活」をご存知ですか？
卵子の質を高めるためには
卵子を作りあげる卵巣を
潤いケアしてあげることが重要です。
卵巣は、生活習慣により
実際の年齢よりも老けたり、
若くなったりします。
妊娠は卵子の数をはじめ、
さまざま条件が重なったうえで
まるでパズルのように成り立ちます。
＊私は妊娠とは
プールの中で腕時計を分解して、
その部品たちをプールの中から
かき集めて、
再生できることと同じ確率が
妊娠だと捉えています。
ですので
「卵子の数が多いから妊娠できる」
というわけではありませんが、
少ない場合は妊娠できる期間も
短くなってしまいます。
また卵子は全員が加齢とともに減り続けます。
これから赤ちゃんが欲しいと思っている人は、
卵巣を潤わせることがとても大切です。
婦人科に行くと、
「AMH」という検査で
残りの卵子の数が調べられます。
検査内容は、
血液中にある、卵巣から出ている
特定のホルモンの値を検査し、
それにより卵子の元となる
細胞の量を判断します。
保険適用外で、
費用は10000円前後。
結果は1週間ほどででます。
生活習慣が乱れると、
卵巣年齢もグッと高くなります。
卵子は、女性が生まれた段階で
最大の個数を持っており、
年齢を重ねるごとに減少します。
卵子を後から増加させたり、
染色体異常のある卵子を
治療することはできないのです。
一般的に言われている
「卵子の質を高める」ということは、
今ある卵子を最大限
大切に育てる
という意味がこもっています。
卵巣内にある卵子の元となる細胞は
3周期（90日）かけて、
発育、成熟します。
その発育・成熟段階において、
質の高い卵子に育つように、
生活習慣を見直し
しっかり体調を元気にしましょう。
重要なカギを握るのは
「ミトコンドリア」です。
本来、卵巣の細胞には
ミトコンドリアが豊富に
存在しております。
そこで育った卵子は、
ミトコンドリアのエネルギーに満ちて、
高い質を保っています。
しかし、卵巣が老化していると
ミトコンドリアが減少します。
このミトコンドリアは、
生活習慣の改善で増やすことが出来ます。
まずは食べ過ぎず
たくさん寝てくださいね。
