朝に飲むと身体と心が温まるものとは？

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寒い朝から１日が始まるストーリー。

 

温かいベッドの中で

 

あと10分だけ・・・

 

繰り返していませんか？

 

 

 

朝からしっかり行動に移せると

 

1日を充実して過ごせるようになります。

 

 

そんなときは起きたら

 

温かいハーブティーをオススメします。

 

 

好きなハーブティーで良いですよ。

 

 

海外ではハーブティーが

 

医薬品として利用されていたこともあるほどです。

 

 

 

寒い時期や、冷えが気になるときには

 

はちみつに生姜やレモンが加えたものがオススメです。

 

 

 

はちみつには雑菌効果があり、

 

風邪の予防にもなります。

 

 

 

インフルエンザが気になる季節では

 

元気いっぱいの妊活をするためにも

 

健康は気にかけたいものですから

 

冬のはちみつは特にオススメです。

 

 

 

 

また生姜には血行促進効果があり、

 

体を温めてくれる作用があります。

 

 

 

体を温めることは

 

子宮や卵巣の働きを高めることに繋がります。

 

 

また生姜に含まれている抗酸化作用は

 

老化を抑制する働きがありますが、

 

加齢などによる卵子の老化を防ぐことにも

 

役立っています。

 

 

はちみつと生姜の組み合わせは

 

相性が良く

 

体が温まり、血行が促進されます。

 

 

 

朝は忙しいかもしれません。

 

 

10分だけ早く起きて

 

優雅な時間を作ってあげて下さい。

 

 

 

朝は１日の始まりの準備運動だと思うと

 

良いかもしれませんね( ^ω^ )