今流行りの週末妊活で妊娠率アップ

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突然ですが「週末妊活」って

聞いたことありますか？

 

週末妊活は妊活のことを考える毎日に

疲れてしまった人にオススメの

妊活です。

 

 

平日は自分と旦那さん、

それぞれが自分のことを充実させて

 

目一杯の日々を過ごして

2人が揃う週末(お互いがお休みの日)に

妊活をするのが週末妊活の

基本スタイルです。

 

 

妊活でもっとも大切なことは

夫婦のストレスを減らして

過ごすことです。

 

 

平日に自由でリフレッシュした時間を

お互いに過ごすことはストレス軽減にも

効果を発揮します。

 

 

心にゆとりがあると、妊娠のための

身体と心の状態が高まります。

 

 

ただでさえ平日は仕事や家事で

忙しく過ごす人が多いので、

この週末妊活は今の時代に合った

新しい妊活の形となっています。

 

 

週末は夫婦でリラックスした時間を

過ごし、その延長線上でセックスも

楽しめるといいな。

 

 

夜は一緒においしい食事をとることも

気持ちの良いセックスで

妊娠につながります。

 

 

妊活中はどうしてもセックスが義務感や

作業のようなものになりがちなので、

雰囲気や気持ち作りが肝心です。

 

セックスしなきゃ。

 

と気負いすぎて

旦那さんにプレッシャーを与えるのを

控えましょう。

 

 

2人で楽しい時間を過ごして愛情を高め合い

本能的な感覚を大切にすることが

気持ちの良いセックスにつながります。

 

 

本能的なセックスは排卵が誘発されて

妊娠しやすいと言われています。

 

 

夜に家でゆっくりする時間がない時は

朝セックスもオススメです。

 

 

セックスの後は朝日を浴びると

体内リズムも整い気持ちの良い1日の

スタートをきることができます。

 

 

妊活で頭がいっぱいになってしまい、

それがストレスになりそうなときは

夫婦でリフレッシュする機会を設け、

心地よい時間の延長で妊活ができると

妊娠が早まりますからね。