【所沢で妊活】むくみと妊活の関係｜体のむくみが血流とホルモンに影響する理由
夕方になると足がむくむ、顔がすっきりしない朝が続く。むくみを「体質だから」と放置している方がいます。むくみは血流とリンパの滞りのサインであり、妊活にとって無視できない問題です。 むくみが妊活に影響する理由 むくみとは、細 […]
コルチゾールが妊活を妨げる仕組み｜HPA軸の過活動がホルモンバランスを崩す理由
「ストレスが妊活に影響する」とよく言われます。でも、どんなメカニズムで影響するのかを具体的に知っている方は少ない。コルチゾールとHPA軸の仕組みを理解することで、なぜ自律神経を整えることが妊活に直結するかが分かります。 […]
【所沢で妊活】夏の半身浴が妊活に特別な効果をもたらす理由｜温活の正しい実践
夏になるとシャワーで済ませてしまう方が増えます。気持ちはよく分かります。でも、夏こそ半身浴が妊活に効果的な理由があります。 夏に半身浴が特に有効な理由 夏は外の暑さと室内の冷房で、体の内側と外側の温度差が生じやすい季節で […]
【所沢で妊活】6月に食べてほしい旬の食材｜初夏の食材が妊活の体質改善に役立つ理由
旬の食材には、その季節に体が必要とする栄養が凝縮されています。6月に手に入る食材を、妊活の視点で紹介します。 アスパラガス 葉酸・ビタミンB群・亜鉛を含む、妊活向きの野菜です。葉酸は胎児の神経管閉鎖障害予防として知られて […]
血液の凝固異常と妊活｜血栓症・抗リン脂質抗体症候群が着床・流産に影響する理由
「血液検査で凝固系に問題があると言われました」という相談が増えています。血液の凝固異常は、着床不全・不育症の背景として見落とされやすい原因のひとつです。 血液凝固と妊活の関係 妊娠が成立するためには、子宮内膜の血管が受精 […]
【所沢で妊活】汗をかくことが妊活に役立つ理由｜夏の発汗と体質改善の関係
【所沢で妊活】エアコンの冷えが妊活を妨げる理由｜夏の冷え対策を整体師が解説
橋本病と妊活｜甲状腺抗体が陽性と言われたら知っておくべきこと
甲状腺の検査で「抗体が陽性でした」と言われた経験はありますか。橋本病は日本人女性に多い自己免疫疾患であり、妊活への影響が見落とされやすい疾患です。 橋本病とは何か 橋本病（慢性甲状腺炎）は、免疫が誤って甲状腺を攻撃し続け […]
【所沢で妊活】梅雨入りの6月、体質改善を止めないための心がまえ
6月が始まりました。所沢でも梅雨入りが近づいています。じめじめした空気の中で、妊活を続けることへの気力が落ちやすい季節でもあります。 でも、梅雨こそ体質改善の本番だと思っています。崩れやすいときに丁寧にケアを続けた体は、 […]
妊活中の週末の過ごし方が体質を決める｜整体師が提案する日曜日の使い方
月曜から金曜まで仕事をして、土日に妊活の情報収集をして、また月曜を迎える。そういうサイクルの中で、体が休まる時間がどこにあるか、考えたことがありますか。 週末の過ごし方が平日の体を作る 自律神経は、平日に溜まった疲れを週 […]