減塩が冷え性を悪化する！？
妊活中は特に塩分の過剰摂取はやめましょうと 耳にしたことがある人は 多いのではないでしょうか？ 私は塩について学ぶ前は 塩分控えめで過ごしてきました。 実は間違った […]
女性ホルモンに欠かせない栄養素を増やすには？
副腎疲労があると、女性ホルモンの産生が低下し、 更年期のような状態になってしまうことがあります。 副腎疲労は以前のブログでお伝えしております。 復習される方はチェックしてください。 副腎疲労の […]
スキマ時間にできる身体ぽっかぽかマッサージ
今日は隙間時間に 身体の感覚を研ぎすませることができる 簡単セルフマッサージをお伝えします。 人間の身体で一番感覚を感じ取る部分は どこだと思いますか？   […]
【2022年】新年度の妊活は〇〇から始めよう
明けましておめでとうございます。 2022年の正月はいかがでしたか？ 私が在住する埼玉県入間市は 正月にお店が営業しているところが少なく […]
パートナーと気まずい雰囲気に…だったらこれを試してみて
妊娠するために 必要なことはなんだと思いますか？ それはパートナーと良い関係を 築いていることです。 仲が良 […]
妊娠しない理由は〇〇が関係していた…
妊娠できるかわからない… そう思っているあなた。 そう思われている理由はなんですか？ 卵質や卵巣機能の低下、 生理の変化、 […]
真冬の前から温活で身体をポカポカにしませんか？
寒波到来ですね。 朝も明るくなるのが遅くなり、 なかなか早く起きれなくなってきていませんか？ そろそろ真冬用のダウンジャケットを着たり […]
子宮を冷やすこんなことをしていませんか？
「ひんやり子宮」を聞いたことありますか？ もしかして あなたもひんやり子宮かもしれません。 いち早く解決して ほかほか子宮になって 妊娠 […]
大掃除で骨盤体操をしませんか？
コロナ禍で迎える正月。 自宅で過ごす時間が増えた今、 いつも以上に汚れがたまっている可能性ありますよね。 ただ大掃除だからといって 必ず […]
【公開】骨盤の歪みを30秒で簡単に整える方法
あなたは普段の生活の中で、 「しゃがむ」 ことをしていますか？ 最近の家の構造は洋式生活が多いので、 椅子やソファーを使ったり、 トイレも洋式だったり […]