所沢妊活整体

【比べない日を作る】SNSが妊活を乱す瞬間

SNSを見ると、他人の妊娠報告が目に入ります。その瞬間、呼吸が浅くなります。比べること自体が悪いのではありません。問題は、体が緊張すること。今日は、見ない。それだけでいい。妊活は競争ではありません。

骨盤がゆがんでいると妊娠しにくい。よく聞く話です。しかし本当に重要なのは「形」ではなく “動き”。骨盤が硬く動かないと・血流が滞る・内膜が育ちにくい・冷えやすい逆に、柔らかく動く骨盤は子宮への循環が安定 […]

体質は変わらない。そう思っていませんか？実際は違います。 90日あれば体は変わります。変わる人の共通点は・完璧を目指さない・睡眠を削らない・呼吸を整える・情報を減らす特別なことはしていません。体質改善と […]

「通いたいけれど距離がある」そんな声を多くいただきます。妊活は、場所よりも“継続”が大切です。オンライン90日サポートでは・生活習慣の見直し・呼吸と姿勢の調整・睡眠改善を段階的に整えます。大事なのは、一 […]

焦りは、まず呼吸に出ます。・浅い・速い・胸だけでしているこの状態では、子宮や卵巣への血流は下がります。焦りを止める方法はシンプルです。「6秒吐く」だけ。吐く時間を長くすると、副交感神経が優位になります。 […]

「所沢で妊活整体を探しています」最近こうしたご相談が増えています。多くの方が最初に気にするのは、施術内容や実績、料金。もちろん大切です。でも、結果が出る方が最初に整えているのは施術内容ではなく“土台” です。 […]

妊活を続けていると、ある地点で同じ感覚にぶつかります。「もう、やることは一通りやった気がする」「これ以上、何を変えればいいんだろう」この状態は、怠けているわけでも、意識が低いわけでもありません。むしろ、とても真剣 […]

妊活を続けていると、ほとんどの人が同じ発想にたどり着きます。「もっとやらなきゃ」「何かが足りないはず」「まだ試していない方法があるかもしれない」この思考自体は、とても真面目です。でも、体の中では別の反応が起きて […]

妊活をしていると、「今日は何をしたか」で1日を評価しがちです。・セルフケアをやった・調べ物をした・体に良いことをしたでも、体が変わる日は、何もしなかった日だったりします。何もしない＝サボり、ではありませ […]

無意識のうちに、お腹に力が入っている。この感覚、妊活中の方にはとても多いです。・座っているときにお腹が固い・気づくと腹筋に力が入っている・深呼吸しようとしてもお腹が膨らまないこれは、子宮まわりが緊張しているサイ […]