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焦りは、まず呼吸に出ます。
・浅い
・速い
・胸だけでしている
この状態では、
子宮や卵巣への血流は下がります。
焦りを止める方法はシンプルです。
「6秒吐く」だけ。
吐く時間を長くすると、
副交感神経が優位になります。
焦ったら、
まず呼吸。
それだけで、体の優先順位が戻ります。
所沢で妊活整体をお探しの方へ
妊活サポート整体院 心和（ここわ）は、理学療法士の院長が不妊治療で結果が出ない方の身体づくりをサポートする妊活専門の整体院です。所沢駅西口徒歩5分・病院の治療と並行して通えます。