【妊娠体質をつくる】腸内環境と妊活の深い関係
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「腸」と「妊活」、一見関係がなさそうに思えますが、実は密接につながっています。
腸内環境が乱れると、ホルモンの分泌や血流に悪影響を及ぼし、妊娠体質から遠ざかってしまうのです。
腸内環境が悪いと起きること
- 栄養の吸収効率が落ちる
- 炎症が増えて免疫が乱れる
- ホルモンの材料が不足する
- 疲れやすくストレスも増える
妊活サポート整体と腸の関係
所沢の「妊活サポート整体院 心和」では、整体で自律神経を整えることで腸の働きを活性化させています。
- 腸の動きを助ける背骨調整
- 血流改善で腸に栄養を届ける
- 呼吸改善で酸素供給をスムーズに
さらに、発酵食品や食物繊維を意識することで、妊娠に必要なホルモンバランスが自然と整っていきます。
まとめ
腸を整えることは、妊活の土台を整えること。
整体と生活習慣を組み合わせることで、腸から妊娠体質を育てていきましょう。
