【妊娠体質は作れる】3ヶ月で変わる人のリアルな共通点
体質は変わらない。 そう思っていませんか？ 実際は違います。 90日あれば体は変わります。 変わる人の共通点は ・完璧を目指さない ・睡眠を削らない ・呼吸を整える ・情報を減らす 特別なことはしていません。 体質改善と […]
【遠方の方へ】来院できなくても体は整えられる
「通いたいけれど距離がある」 そんな声を多くいただきます。 妊活は、場所よりも“継続”が大切です。 オンライン90日サポートでは ・生活習慣の見直し ・呼吸と姿勢の調整 ・睡眠改善 を段階的に整えます。 大事なのは、 一 […]
【焦る日ほど呼吸を見る】妊活が乱れる瞬間
焦りは、まず呼吸に出ます。 ・浅い ・速い ・胸だけでしている この状態では、 子宮や卵巣への血流は下がります。 焦りを止める方法はシンプルです。 「6秒吐く」だけ。 吐く時間を長くすると、 副交感神経が優位になります。 […]
【所沢で妊活整体を探している方へ】結果が出る人が“最初に整えていること”
「所沢で妊活整体を探しています」 最近こうしたご相談が増えています。 多くの方が最初に気にするのは、 施術内容や実績、料金。 もちろん大切です。 でも、結果が出る方が最初に整えているのは 施術内容ではなく“土台” です。 […]
【一人で整える妊活に限界を感じたら】“環境ごと変える”という選択肢もある
妊活を続けていると、ある地点で同じ感覚にぶつかります。 「もう、やることは一通りやった気がする」 「これ以上、何を変えればいいんだろう」 この状態は、怠けているわけでも、意識が低いわけでもありません。 むしろ、とても真剣 […]
【妊活が進み始める瞬間】「何かを足す」のをやめた女性に起きる変化
妊活を続けていると、ほとんどの人が同じ発想にたどり着きます。 「もっとやらなきゃ」 「何かが足りないはず」 「まだ試していない方法があるかもしれない」 この思考自体は、とても真面目です。 でも、体の中では別の反応が起きて […]
【今日は何もしなくていい日】妊活が止まらない人ほど忘れがちなこと
妊活をしていると、 「今日は何をしたか」 で1日を評価しがちです。 ・セルフケアをやった ・調べ物をした ・体に良いことをした でも、体が変わる日は、 何もしなかった日 だったりします。 何もしない＝サボり、ではありませ […]
【子宮が緊張しているサイン】「お腹に力が入っている感覚」ありませんか？
無意識のうちに、お腹に力が入っている。 この感覚、妊活中の方にはとても多いです。 ・座っているときにお腹が固い ・気づくと腹筋に力が入っている ・深呼吸しようとしてもお腹が膨らまない これは、子宮まわりが緊張しているサイ […]
【妊活が長引く人の共通点】「正解を探し続けてしまう体」になっていませんか？
妊活が長くなってくると、多くの人が同じ状態に入ります。 それは、 「もっと正しい方法があるはず」 「何か足りないことを見落としているはず」 と、正解を探し続けるモードです。 一見、前向きで真面目。 でも体の中では、別のこ […]
【1週間の締めくくり】体が少し軽くなった人へ、次にやるべきこと
この1週間、 自分の体を少し意識して過ごしてみて、 「なんとなく軽い」 「前より呼吸しやすい」 と感じたなら、それは大きな前進です。 妊活は 劇的な変化より 小さな違和感の消失 から始まります。 次にやるべきことは ・完 […]