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妊活は「待つ時間」が多いもの。

そして、待つ時間は不安を増幅させます。

・治療の結果

・年齢の焦り

・周りの妊娠報告

頭で考えてもどうしようもないことが多いのに、心は止まりません。

そんな日は、答えを探すのではなく

“空白を作ること” が大切。

・散歩で呼吸を整える

・誰かに本音を話す

・白紙を前にして5分ぼーっとする

・整体で体を緩めて心の余白を作る

空白が生まれると、不安を入れていた“心の箱”が広がり、体もゆるみます。