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妊活中のストレスは、想像以上に卵巣へ負担をかけます。

ストレスをため込みやすい女性には共通点があります。

・考え続けてしまう

・他人の言葉を気にしやすい

・感情を抑えてしまう

・休むことに罪悪感がある

これらは卵巣を疲れさせ、

・排卵の遅れ

・基礎体温のガタつき

・ホルモンバランスの乱れ

につながります。

ストレスをゼロにすることはできません。

大切なのは “抜け道をつくること”。

おすすめの抜け方

① 長く吐く呼吸

② 背を丸めない姿勢

③ 1日の中に“考えない時間”をつくる

整体で体の緊張がゆるむと、感情も自然と解放されていきます。