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この1週間、

自分の体を少し意識して過ごしてみて、

「なんとなく軽い」

「前より呼吸しやすい」

と感じたなら、それは大きな前進です。

妊活は

劇的な変化より

小さな違和感の消失 から始まります。

次にやるべきことは

・完璧を目指さない

・調子が良い日を覚えておく

・無理した日の体の反応を知る

整体は

体の変化を“定着させる場所”。

1週間の積み重ねが

1ヶ月後の体を作ります。

今日の体の感覚、

忘れないでください。