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下腹部が冷たい。

これは妊活中によくある悩みです。

多くの人は

「お腹を鍛えた方がいい」

「腹巻きを増やそう」

と考えがちですが、実は原因は別にあります。

本当の原因は

お腹の奥が“固まって動いていない”こと。

ストレスや姿勢のクセで

腸腰筋・骨盤底まわりが固まると

血流が通らず、温まりません。

整体で

・骨盤の可動

・呼吸の深さ

・背骨の柔らかさ

が戻ると、下腹部は自然に温まり始めます。

温める前に、動かす。

これが冷え改善の本質です。