血流改善 |

【妊娠体質の総点検】今年中に見直したい3つの習慣

1年の終わりに、妊娠体質へ近づくための“総点検”をしてみませんか？ ① 呼吸浅い呼吸は自律神経を乱し、子宮への血流を下げます。 ② 睡眠スマホ依存の夜は入眠の質が下がり、ホルモンも乱れます。 ③ 冷え太ももを温める […]

足先が冷える女性の多くが勘違いしています。冷えているのは足ではなく、太ももです。太ももが冷えると・子宮と卵巣の血流が落ちる・足先がいつまでも冷たい・腰痛や肩こりも悪化逆に太ももを温めると・足先の冷え改善 […]

着床は奇跡ではなく“条件の積み重ね”です。受け取りやすい子宮の条件 ① 内膜がふっくらしている ② 血流がしっかり届いている ③ 自律神経が安定している逆に、冷え、浅い呼吸、背骨の硬さ、ストレスは “受け取りにくい […]

卵子の質は一晩では変わりません。しかし 90日あれば、卵子の環境は確実に変わります。卵子は今から約3ヶ月後に排卵されるもの。つまり、今日の体調・生活習慣が“90日後の卵子”を作っているのです。卵子の質が上がる女性 […]

「湯船に浸かっても冷える」「温活しているのに足先が氷のよう」そんな冷え体質の女性には、実は共通点があります。それは ① 血流の出口が詰まっている ② 呼吸が浅く、自律神経が交感神経優位 ③ お腹の奥（腸腰筋）が硬い […]

「朝から体が重い」「起きてもまったくスイッチが入らない」そんな感覚が続いているなら、妊娠しやすい体から少し離れているかもしれません。妊娠しやすい女性ほど、“朝の最初の5分”の使い方が上手です。なぜなら、目覚めた直後 […]

朝の体調で、1日の妊娠力がほぼ決まることをご存じですか？妊活中の女性の多くが「朝は体が重い」「起きても疲れている」と感じています。これは、夜の間に十分に回復できず、朝になっても自律神経が整いきっていないサインです。 […]

不妊原因の約半分は男性側。しかし男性妊活はまだまだ知られていません。精子の質は思っている以上に改善可能で、その鍵は「血流」と「生活習慣」にあります。精子の質が下がる要因・血流不足・ストレス・喫煙・飲酒・睡眠 […]

妊娠しやすい体質の女性には、ある共通点があります。それは「下半身が常に温かい」こと。子宮・卵巣を含む骨盤周囲は血流が非常に重要で、ここが冷えると妊娠率は急激に低下します。冷えが起こす悪影響整体で血流を高めると、下 […]

「40代だから妊娠は難しい」と諦めていませんか？確かに妊娠率は低下しますが、体質を整えれば可能性は広がります。 40代妊活で大切な条件整体で40代妊活をサポート所沢の妊活サポート整体院心和では、骨盤や背骨を整え、 […]