自律神経 |

【妊活の停滞感を破る】努力ではなく“方向”を整えると妊娠力は動き出す

妊活を続けていると、「頑張っているのに結果がついてこない」「間違ったことをしているのでは…」そんな不安が静かに積み重なっていきます。でも実は、妊娠に近づく女性とそうでない女性の差は努力量ではなく“体の向いている […]

「ちゃんと7時間寝ているのに、朝スッキリ起きられない」「休日にたくさん寝たはずなのに、体がだるい」これは、“時間”ではなく“質”の問題かもしれません。睡眠の質が低いと、・成長ホルモンが十分に出ない・女性ホルモン […]

一度流産を経験すると、次の妊娠が嬉しい反面、「また同じことになったらどうしよう」という恐怖が頭から離れなくなります。周りからは「今回はきっと大丈夫」と言われても、その言葉が逆にプレッシャーに感じてしまうこともあ […]

妊活をしていると、周りから「きっと大丈夫だよ」「そのうち授かるから」と、よかれと思ってかけられる言葉が、逆に苦しく感じることがあります。頭では「心配しすぎても仕方ない」とわかっているのに、心は「もしまたダメだっ […]

「朝から体が重い」「起きてもまったくスイッチが入らない」そんな感覚が続いているなら、妊娠しやすい体から少し離れているかもしれません。妊娠しやすい女性ほど、“朝の最初の5分”の使い方が上手です。なぜなら、目覚めた直後 […]

朝の体調で、1日の妊娠力がほぼ決まることをご存じですか？妊活中の女性の多くが「朝は体が重い」「起きても疲れている」と感じています。これは、夜の間に十分に回復できず、朝になっても自律神経が整いきっていないサインです。 […]

ストレスは妊娠の大敵です。妊活ストレスが強いとホルモンが乱れ、排卵も着床もスムーズに進みません。ストレスで起きる問題・生理周期の乱れ・冷え・排卵の遅れ・子宮内膜の成長低下整体で妊活ストレスを軽減・背骨 […]

妊活において「睡眠」は大きな鍵となります。深い眠りが続くとホルモンが整い、排卵・着床・内膜の育ちがすべて良くなります。睡眠不足が妊娠に与える悪影響・排卵が乱れる・ホルモンが低下・ストレスが上がり自律神経が乱れる […]

妊活中の方の多くが「夜の時間」をうまく使えていません。 1日の疲れやストレスが抜けず、そのまま眠りにつくと、自律神経は興奮状態のまま。これではホルモン分泌が乱れ、妊娠率は下がってしまいます。妊娠力を高める夜のポイント […]

自律神経は、体のリズムをコントロールする「司令塔」です。その働きが乱れると妊娠スイッチが入らず、どれだけ治療を受けても結果が出にくくなります。自律神経の乱れで起きること整体で自律神経を整える方法実際のお客様の声 […]