睡眠妊活 |

【睡眠妊活】深い眠りでホルモンが整い妊娠率が上がる

妊活において「睡眠」は大きな鍵となります。深い眠りが続くとホルモンが整い、排卵・着床・内膜の育ちがすべて良くなります。睡眠不足が妊娠に与える悪影響・排卵が乱れる・ホルモンが低下・ストレスが上がり自律神経が乱れる […]