所沢妊活整体

【ストレスが卵巣を疲れさせる】“ため込む癖”がある女性ほど気をつけたいこと

妊活中のストレスは、想像以上に卵巣へ負担をかけます。ストレスをため込みやすい女性には共通点があります。・考え続けてしまう・他人の言葉を気にしやすい・感情を抑えてしまう・休むことに罪悪感があるこれらは卵巣を疲れ […]

卵子の質は一晩では変わりません。しかし 90日あれば、卵子の環境は確実に変わります。卵子は今から約3ヶ月後に排卵されるもの。つまり、今日の体調・生活習慣が“90日後の卵子”を作っているのです。卵子の質が上がる女性 […]

「湯船に浸かっても冷える」「温活しているのに足先が氷のよう」そんな冷え体質の女性には、実は共通点があります。それは ① 血流の出口が詰まっている ② 呼吸が浅く、自律神経が交感神経優位 ③ お腹の奥（腸腰筋）が硬い […]

妊活を続けていると、「頑張っているのに結果がついてこない」「間違ったことをしているのでは…」そんな不安が静かに積み重なっていきます。でも実は、妊娠に近づく女性とそうでない女性の差は努力量ではなく“体の向いている […]

妊活を続けていると、ふとした瞬間に「いつまで続ければいいんだろう」「やめるタイミングなんて来るのかな」と考えてしまうことがあります。誰かが「もう頑張らなくていいよ」と決めてくれるわけでもなく、基準があるわけでも […]

「ちゃんと7時間寝ているのに、朝スッキリ起きられない」「休日にたくさん寝たはずなのに、体がだるい」これは、“時間”ではなく“質”の問題かもしれません。睡眠の質が低いと、・成長ホルモンが十分に出ない・女性ホルモン […]

「検査では問題ないと言われました」そう話す男性でも、実際に詳しく見てみると、“妊娠しやすい状態”とは言えないことが少なくありません。なぜかというと、多くの検査は「基準値を超えているかどうか」しか見ていないからです […]

妊活をしていると、周りから「きっと大丈夫だよ」「そのうち授かるから」と、よかれと思ってかけられる言葉が、逆に苦しく感じることがあります。頭では「心配しすぎても仕方ない」とわかっているのに、心は「もしまたダメだっ […]

「40歳を過ぎてから妊活を始めたけれど、正直不安しかない」「周りに同年代の妊娠報告が少なくて、気持ちが沈む」そんな声を聞くことは少なくありません。確かに、年齢とともに妊娠率が下がっていくのは現実です。でも、だから […]

「デスクワークで1日中パソコン」「スマホを見る時間が長い」そんな生活が続くと、肩は前に入り、背中は丸くなり、いわゆる“妊娠しにくい姿勢”がクセになっていきます。猫背になると何が起こるか。・胸がつぶれて呼吸が浅くなる […]