【妊活が進む朝】たった5分で子宮が温まる“起き抜けルーティン”
「朝から体が重い」「起きてもまったくスイッチが入らない」 そんな感覚が続いているなら、妊娠しやすい体から少し離れているかもしれません。 妊娠しやすい女性ほど、“朝の最初の5分”の使い方が上手です。 なぜなら、目覚めた直後 […]
【妊活が進む朝】たった5分で子宮が温まる“朝のリセット法”
朝の体調で、1日の妊娠力がほぼ決まることをご存じですか？ 妊活中の女性の多くが「朝は体が重い」「起きても疲れている」と感じています。 これは、夜の間に十分に回復できず、朝になっても自律神経が整いきっていないサインです。 […]