妊活習慣改善 |

【妊娠体質の総点検】今年中に見直したい3つの習慣

1年の終わりに、妊娠体質へ近づくための“総点検”をしてみませんか？ ① 呼吸浅い呼吸は自律神経を乱し、子宮への血流を下げます。 ② 睡眠スマホ依存の夜は入眠の質が下がり、ホルモンも乱れます。 ③ 冷え太ももを温める […]