【所沢で妊活】生理不順が妊娠を阻害する理由｜所沢の整体で3ヶ月で周期を安定させる方法
所沢で妊活する女性へ 埼玉県所沢市で妊活を続けているのに、「生理周期が毎月バラバラで、いつが排卵日か分からない」と困っていませんか？ 実は、生理不順は妊娠の最大の敵です。 所沢の妊活整体である心和には、毎月多くの女性が「 […]
【ホルモンが乱れる生活】夜のスマホが与える影響
寝る直前までスマホ。 これだけでホルモンは乱れます。 ブルーライトは メラトニンを抑制し 睡眠の質を下げます。 睡眠が浅いと 卵巣は回復できません。 寝る30分前に手放す。 それだけで、体温は変わります。 メタディスクリ […]
【卵巣が疲れているサイン】「生理前がしんどい」は見逃してはいけない
生理前になると ・異常に眠い ・イライラする ・下腹部が重い ・腰がだるい これらはすべて 卵巣疲労のサイン です。 卵巣は ・血流 ・自律神経 ・ストレス の影響を強く受けます。 疲れた卵巣では 排卵も、ホルモン分泌も […]
【妊活と血糖値】実はホルモンに大きな影響がある？
食事の後に血糖値が乱高下すると、インスリンが過剰に分泌されホルモンバランスが崩れます。 特にPCOS（多嚢胞性卵巣症候群）や排卵障害を持つ方は要注意です。 血糖値が乱れると起きること 妊活サポート整体の効果 整体で自律神 […]