タンパク質 |

妊活とタンパク質｜卵子・ホルモン・子宮内膜の材料になる栄養素の摂り方

妊活の食事といえば、葉酸・鉄・ビタミンといった微量栄養素に注目が集まります。しかし、その土台となるタンパク質が不足している女性が、実は非常に多い。タンパク質が妊活の土台である理由卵子はタンパク質から作られます。ホルモ […]