【所沢で妊活】秋の食欲は味方になる｜食べたい気持ちを妊活に活かす
食欲の秋は妊活の味方です。所沢の整体師が、夏に落ちた食欲が戻る秋を活かして、妊活の体づくりに必要な栄養を満たす方法を詳しく解説します。
妊活とタンパク質｜卵子・ホルモン・子宮内膜の材料になる栄養素の摂り方
妊活の食事といえば、葉酸・鉄・ビタミンといった微量栄養素に注目が集まります。しかし、その土台となるタンパク質が不足している女性が、実は非常に多い。 タンパク質が妊活の土台である理由 卵子はタンパク質から作られます。ホルモ […]