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減量時にはファスティングを実践されている
城戸康裕選手
3年前にダイエットしましたが、すぐにリバウンドしてしまいました。
今回はサポートも付いているので安心してダイエットに取り組めて−３kg達成です。
その後の食生活も変わり、子供が休まず元気にサッカーをやっています。
ファスティングはダイエットの目的の他にデトックス効果があります。
人間は自然と毒素が溜まってしまうので解毒が必要なんです。
疲れている女性にはオススメです。
何回ダイエットをしたか覚えていません。
今回のファスティングで出産前の体重に戻りました。
無理をしないで痩せるのでおすすめです。
３ヶ月に一度継続しています。
その理由は、酵素ファスティングをすることで、体内のケトン体が通常の100倍ほどに増えるようになるからです。
脂肪を材料とする「ケトン体」を増やす事が鍵になります。
酵素ファスティング開始から約3日目になると、体内のケトン体が通常の100倍ほどに増えてきます。
ケトン体の材料は脂肪ですので、ケトン体が100倍に増えた状態というのは、脂肪が通常の100倍燃える結果とも言えます。
普段の生活ではなかなか燃やせない内臓脂肪が、ファスティングでは簡単に、しかも普段の100倍も燃焼することができるようになるのです。
ケトン体のパワーは凄いのです。
もしかすると、それは・・・
代謝酵素が働いていないだけかも！？
⬇︎
代謝酵素って？
何をすればいいの？
代謝酵素を燃やして活発にする方法は簡単。
ファスティングをすることで
代謝酵素を働かせることができるんです。
ここで酵素の働きの説明をいたしますね。
人間には消化酵素と代謝酵素の２つの酵素があります。
２つ合わせて１０だとすると消化酵素を７使用すると
代謝酵素には３しか使用できません。
それって痩せなそうですよね。
ここでファスティング をすることで消化酵素を１にすると
代謝酵素が９も使用できるわけなんです。
ファスティングをすると、全身が休息モードになります。
腸内環境には、善玉菌・悪玉菌・日和見菌があります。
腸内環境が良い状態では、善玉菌・悪玉菌・日和見菌が2:1:7の割合になります。
腸内環境が乱れてくると、悪玉菌が増え、1:2:7になります。
日和見菌は多い菌の味方をするので悪玉菌が増えると善玉菌：悪玉菌が1:9になります。
しかし、ファスティングでは全ての割合が1:1:1になります。
この状態で善玉菌を増やせれば、永続的に痩せられるというわけです。
安心して下さい！
「ファスティング デトックス」で使用するファスティング専門ドリンクには、脳のエネルギーであるブドウ糖が含まれているため、空腹を感じても、適切な量のファスティング専門ドリンクを飲む事で最低限の栄養が脳にいきわたり、脳にエネルギーが足りている状態と勘違いさせる事で空腹感を感じづらくさせます。
なかには、まったく空腹感を感じない方もいます。
また、ファスティングを始めて3日目くらいから内臓脂肪が燃え始め、体内のケトン体量が通常の100倍に増える事で、ケトン体が脳のエネルギーになり、十分に脳のエネルギーが確保できるので、さらに空腹感を感じなくなります。
さらにアミノ酸のサプリを併用すれば空腹感は感じにくくなります。
ファスティング後は
胃が小さくなるため、
食べたくても食べれなくなります。
ファスティングによって胃の大きさが本来の大きさにリセットされます。
ファスティング後は宿便も解消され、腸内環境が最高に良い状態です。
例え体にあまり良くないものを摂ったとしても腸の排泄能力がうまく働き、体の外に出してくれます。
ファスティングで断食することによって、味覚がリセットされます。
そのため、ファスティング後は濃い味付けや化学調味料の味付けが美味しく感じなくなります。
それに対して、ダシの味や素材そのものの味が美味しく感じるようになるので、自然とヘルシーな食習慣に変わっていきます。
まず、ファスティングをする1番の魅力は、痩せることではないでしょうか。
痩せると言っても、ガリガリに痩せている見た目が良くないような痩せ方ではありません。
健康的に、且つ、人間が持つ体のメカニズムを利用して自動的にデトックスすることができます。
一体どのくらい痩せるのかと言うと、たった3日間のファスティングだけで、3.２キロも落ちるのです。
健康的に痩せることができれば、自分にも自信がつくようになります。
そうすると、今までは着れなかった洋服も着れるようになるので、外へ出かけるのが楽しくなります。
疲れ切った身体は内臓が原因と考えられています。
その内臓を休めることでリセットでき、万全な内臓で活き活きできるのです。
このファスティングは、たったの5日間で完了します。
他のダイエットのように、長い間、辛い思いをしてやり続けなくても済むのです。
短期間でやることができれば、ムダなお金も必要ありませんし、あなたの貴重な時間も消費せずに済みます。
おひとりおひとりに合わせた最適なファスティングをご提案させていただくために、「メール」または「お電話」でのカウンセリングを実施しています。
現在の食生活・体調など、簡単なご質問をさせて頂きます。
ファスティングの効果を最大限に活かすために、準備食の期間を設けています。
（2日間 ※人によっては3日〜4日間）
健康に良い食材の頭文字である「マゴワヤサシイ」玄米、味噌汁、亜麻仁油を食していただきます。準備食と言っても、お腹が空いて辛いということはありません。
さあ、ファスティングの始まりです。
ファスティング期間中は専用の酵素ドリンクを
カロリー計算して
（こちらでご案内致します）
お飲みになっていただきます。
脳に必要な糖質を摂取するので、
脳を上手にだまし、
空腹感はほとんど感じないのです！
脂肪燃焼スイッチがONになったあなたの体は、
どんどん脂肪を燃焼してくれます。
効果を実感できるとても嬉しい時間です。
その効果を出来る限り持続するために、
そして元の食事にスムーズに移行できるように、
回復食の期間はとても大事なのです。
この期間は「大根を使ったレシピ」「おかゆ」「漬物」「味噌汁」「フルーツ」などで調整をしていきます。
ファスティング後は胃の大きさがとても小さくなっているので、少量でおかないっぱいになるのです！
一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定のエキスパートファスティングマイスターである私がしっかりサポートします。
私は国家資格の理学療法士を取得しており、医療知識も豊富です。
※知識がない方が自己流やネット等での情報のみでファスティングを行うのは、体調不良、体質悪化などの危険が伴います。
ファスティングが「合わなかった」「きつかった」「効果がなかった」と言う方は【自己流】でやっている方がほとんどです。
ファスティング中は、好転反応と言い、頭痛や吐き気、吹き出物などが出る場合があります。これはカラダの毒素が出ている証拠なので良いことなのですが、これらの症状にはすべて対処法があります。
心配なことがあればすぐにご連絡ください。24時間わからないことや不安なことがあれば、毎日何度でも質問にお答えしますし、あなたの安全・安心なファスティングをサポートします。また、ファスティング前後の準備食・復食に関しても毎食メールにてサポートします。
サポートの中には、米、野菜、肉、魚などの食材。砂糖、塩、酢、醤油、味噌、油など調味料の正しい選び方から献立の決め方。牛乳、卵、野菜ジュース、水、カフェイン、サプリメントなど、世間では知られていない健康情報を動画でお届けします。
それによって、「ファスティングデトックス」後も安心して生活することができるのです。
日本全国どこでも対応可能です。LINEビデオ通話、メールなどでカウンセリングさせていただきますので、世界中どこにいても可能です。
中にはハワイやニューヨーク、ロンドン、パリ、シンガポールなど、ファスティングドリンクが届く国でしたら、世界中各国にお住いの方でも対応していますのでご安心ください。
●９０日ファスティング徹底サポート（50,000円）
（個別カウンセリング、メールサポート）
●5日間ファスティングマニュアル（30,000円）
●酵素ドリンク3本（MANA酵素）（27,465円）
●亜麻仁油（3,500円相当）
●クリスタル岩塩（500円相当）
●ルイボスティー（2,000円相当）
Q、ファスティング後にリバウンドはしない？
A、復食後、暴飲暴食や味の濃い加工食品・ファストフード、トランス脂肪酸、高脂質などの栄養バランスを無視した食事に戻すともちろんリバウンドしますが、ファスティング後は胃袋の大きさがリセットされます。そのため、ご飯も半膳ほどで満腹感を感じるようになり、自然と少食になります。
また、ファスティング後は味覚もリセットされるので、濃い味付けや脂っこいものが美味しく感じなくなります。胃袋のリセットと味覚のリセット、そして基礎代謝が維持されるため、ファスティング後、リバウンドは起こりにくいのです。
Q、ファスティング期間中に我慢できず食べ物を食べてしまったら？
A、ファスティングに「失敗」はありません。
我慢できず途中で食事を摂ってしまった場合は、半日や1日、少しでもファスティング・断食が出来た自分を褒めてあげ、次回のファスティングにつなげて下さい。
2回、3回とチャレンジすることで、しっかりとしたファスティングを行えた方もたくさんいらっしゃいますのでご安心ください。
Q、他で失敗しましたが大丈夫でしょうか？
A、他で失敗された方や体重が落ちなかった方、体重は落ちたけど体調が悪くなった方でも、酵素ファスティングでしっかリと結果を出す事ができています。安全・安心な酵素ファスティングで、あなたに成功して頂くようサポートいたしますのでご安心ください。
Q、体重はどのくらい減りますか？
A、ファスティング・断食により内臓脂肪の燃焼が起こります。断食により食事でのエネルギー摂取がないため脂肪をエネルギーとして使われるからです。体内の無駄な脂肪がドンドン燃焼されることでダイエット効果(体脂肪率の減少)があります。
脂肪の減量には個人差がありますが、3日間〜5日間のファスティングで「男性：3kg〜5kg」「女性：2kg〜4kg」ほどが平均的です。人によっては5kg~7kgは減量できます。
女性の場合、生理が終わって3日目くらいからファスティングを始めると体重が落ちやすいです。デトックスを目的とする場合は引力を強めるため、月の満ち引きや新月に合わせて行う方法もあります。
私の実体験では-3.2kgでした。
Q、ファスティング期間中、運動はしても良いですか？仕事はできる？
A、ファスティング・断食期間中は体が省エネモードのため、激しい運動は控えて頂きます。ウォーキングやサイクリング、ストレッチ、ヨガなどの軽めの運動であれば問題なく行えます。
ダイエット目的であれば、ファスティング中は脂肪燃焼効果が高まりますので、ウォーキングやサイクリング、体幹トレーニング、ストレッチなどの軽い運動、岩盤浴やよもぎ蒸しなどの低温サウナ、ヒマラヤブラックソルト(マグマ風呂)を入れての半身浴がオススメです。
皮脂腺からの有害重金属のデトックスをより一層高めます。
【返品・返金の可否について】
提供サービスの特性上、返品・返金はお受け出来かねます。
申し込みがあった時点で、この条件に同意したものとさせて頂きます。
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会社名:
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整体院 心和
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住所:
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所沢市東住吉7-17 イースタンハイツ101
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電話:
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04-2001-6753
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Eメール:
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seitai.cocowa@icloud.com
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営業時間
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9:00〜21:00 （不定休)
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