簡単に妊娠体質に近づける夕飯をご存知ですか？
昨日の夕飯は何でしたか？ 寒い季節には鍋が合いますよね。 鍋料理は手間もかかりませんし、 好きな食材を色々と摂取することができます。 色 […]
40分以内に〇〇をすると妊娠率が大幅にアップ
妊娠するために欠かせない 元気な精子をつくるための精子を溜める期間を ご存知ですか？ 健康な男性と 男性不妊の方では 大きな違いがありました。 このブログでは 精液 […]
温活にオススメな誰でもできる運動とストレッチを大公開
妊活中に大事なことと言えば 温活ですね。 温活は身体を温めて 体の冷えを解消し、 妊娠しやすい身体になり、 赤ちゃんが居心地の良い子宮を […]
減塩が冷え性を悪化する！？
妊活中は特に塩分の過剰摂取はやめましょうと 耳にしたことがある人は 多いのではないでしょうか？ 私は塩について学ぶ前は 塩分控えめで過ごしてきました。 実は間違った […]
女性ホルモンに欠かせない栄養素を増やすには？
副腎疲労があると、女性ホルモンの産生が低下し、 更年期のような状態になってしまうことがあります。 副腎疲労は以前のブログでお伝えしております。 復習される方はチェックしてください。 副腎疲労の […]
スキマ時間にできる身体ぽっかぽかマッサージ
今日は隙間時間に 身体の感覚を研ぎすませることができる 簡単セルフマッサージをお伝えします。 人間の身体で一番感覚を感じ取る部分は どこだと思いますか？   […]
【2022年】新年度の妊活は〇〇から始めよう
明けましておめでとうございます。 2022年の正月はいかがでしたか？ 私が在住する埼玉県入間市は 正月にお店が営業しているところが少なく […]
パートナーと気まずい雰囲気に…だったらこれを試してみて
妊娠するために 必要なことはなんだと思いますか？ それはパートナーと良い関係を 築いていることです。 仲が良 […]
妊娠しない理由は〇〇が関係していた…
妊娠できるかわからない… そう思っているあなた。 そう思われている理由はなんですか？ 卵質や卵巣機能の低下、 生理の変化、 […]
真冬の前から温活で身体をポカポカにしませんか？
寒波到来ですね。 朝も明るくなるのが遅くなり、 なかなか早く起きれなくなってきていませんか？ そろそろ真冬用のダウンジャケットを着たり […]