お気に入り追加する

休んでいるのに疲れが抜けない女性がいます。

その理由は、休息と停止を間違えている から。

・スマホを見ながら横になる

・SNSを流し見する

・思考が止まらない

これは「停止」であって休息ではありません。

本当の休息とは

・呼吸が深くなる

・背骨がゆるむ

・お腹が温かい

・心が静か

整体で体がゆるむと、

「あ、これが休息だったんだ」と気づく方が多いです。