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足先が冷える女性の多くが勘違いしています。

冷えているのは足ではなく、太もも です。

太ももが冷えると

・子宮と卵巣の血流が落ちる

・足先がいつまでも冷たい

・腰痛や肩こりも悪化

逆に太ももを温めると

・足先の冷え改善

・内臓の働きが良くなる

・基礎体温が安定

太ももケアの基本

① 手で温める

② 座りすぎない

③ 外側をゆっくりさする

冷えは“場所の勘違い”から改善が始まります。